האם אני בדיכאון?

לא כל עצבות היא דיכאון ולכולנו יש ימים קשים יותר וימים שמחים וקלים יותר. יחד עם זאת, פעמים רבות אני פוגשת מטופלים שכלל לא מבינים מה קורה להם, לא בטוחים במצבם. לכן החלטתי לכתוב את הפוסט הזה, שישפוך מעט אור על דיכאון. מה זה דיכאון וכיצד אוכל לדעת אם אני מדוכא. הסימנים הבולטים לדיכאון הם:…

פחד קהל – להציג את המיזם למשקיעים ולקבל את הכסף! [תיאור מקרה]

שלום חברים, רציתי לשתף אתכם במקרה שכיח שהגיע אלי לטיפול. דניאל, בחור צעיר כבן 28, העובד כמתכנת בחברת היי-טק ידועה מזה כ-7 שנים. דניאל בחור מוכשר מאוד ויצירתי, ועובד מוערך על ידי מנהליו ושותפיו. במהלך השנים האחרונות- על אף אהבתו את עבודתו – נעור בו הצורך לקחת את יכולותיו 'צעד אחד קדימה'. ערב ערב, בהדרגה,…

פחד קהל – האויב השקט של סטארטאפיסטים [תיאור מקרה]

אמיר, בחור צעיר בשנות העשרים לחייו הגיע אלי לטיפול מתוך רצון להתמודד עם "אירוע רב השפעה בחייו"…כדבריו. האירוע אליו התכוון אמיר היה , מפגש עם משקיעים פוטנציאליים, אירוע לו חיכה וייחל זמן רב ועמד סוף סוף להתגשם. עם זאת, מחשבות שליליות רבות הופיעו  כשחשב על אופן תפקודו במפגש המיוחל כמו:" אני בטח לא אצליח לבטא…

מה המשמעות של אדם בעל הערכה עצמית נמוכה?

המאמר שלפניכם נועד לכל מי שסבור כי הוא בעל הערכה עצמית נמוכה או למי שנאמר לו בנסיבות כאלה או אחרות כי הוא בעל הערכה עצמית נמוכה.  המאמר מבקש להאיר כמה תופעות שקשורות להערכה עצמית נמוכה בהתבסס על מחקרם רבים שנערכו בנושא. חשוב לציין ראשית כי רבים מזהים בטעות אנשים בעלי הערכה עצמית נמוכה כאנשים בעלי אישיות…