כעסים בזוגיות – איך מתמודדים ופועלים במצב של ביקורת מצד בן/בת הזוג?

נסו להיזכר בפעם האחרונה בה בן/בת זוגכם העביר עליכם ביקורת. האם חשתם ממש לפני שכעסתם , אשמים? או מתוסכלים ? פגועים? אין ספק שרגשות אלו כואבים , ואז התפרצות הכעס בעצם משחררת חלק גדול מהכאב הרגשי או פיזי. כלומר, מאחורי הכעס המוחצן מסתתרים רגשות אחרים , מכאיבים יותר , שעימם קשה לנו להתמודד, כגון: תסכול,…