טיפים להתמודדות עם חרדה חברתית ופחד קהל

אם אתם חשים פחד או חרדה להיבחן , פחד לדבר בפני קהל , פחד לאכול ולשתות בציבור, פחד שאנשים במסיבה יסתכלו עליכם, פחד שמא תסמיקו בפני אחרים, פחד לכתוב לפני אנשים אחרים או לדבר בטלפון – סביר להניח שאתם סובלים מפוביה חברתית (הקרויה גם "פחד קהל"). איך זה נראה? תיאור של אלונה: .." כשאני מגיעה…