דימוי עצמי נמוך- מה אני יכול/ה לעשות?

ערך עצמי נמוך (self esteem) מוכרת לנו כחוויה המעוררת בנו רגשות לא קלים של חוסר ביטחון עצמי, פחדים משתקים ותחושת כישלון. כאשר אנו חווים עצמנו כבעלי ערך עצמי נמוך ,אנו איננו בוטחים ביכולת החשיבה שלנו , לפיכך איננו מאפשרים  לחשיבה שלנו להוביל אותנו לפעולות אפקטיביות ולהתמודדות חיובית עם קשיים ואתגרי החיים. כתוצאה מכך, כאשר פעולותינו…