חרדת קהל
שלום חברים,
רציתי לשתף אתכם במקרה שכיח שהגיע אלי לטיפול.
דניאל, בחור צעיר כבן 28, העובד כמתכנת בחברת היי-טק ידועה מזה כ-7 שנים. דניאל בחור מוכשר מאוד ויצירתי, ועובד מוערך על ידי מנהליו ושותפיו. במהלך השנים האחרונות- על אף אהבתו את עבודתו – נעור בו הצורך לקחת את יכולותיו 'צעד אחד קדימה'.
ערב ערב, בהדרגה, לאחר שעות עבודתו פיתח דניאל רעיון למוצר חדש. הוא היה נלהב מהתוצאה הסופית וחש שיש בידיו מוצר בעל ערך ממשי!
החלום של ד5D7יאל היה להוציא את הרעיון והמוצר שיצר החוצה, לשוק.
הוא התרגש, שהנה סוף סוף החלק היצירתי שבו בא לידי ביטוי.
השלב הבא היה ליצור אבטיפוס וליצור קשר עם המשקיעים אבל……שם זה נתקע!
דניאל יצר עמי קשר בשלב זה. הוא הציג בפני את הנושא, הוא ציין שהוא משותק מחרדה, והפחדים ממש חוסמים אותו מלהתקדם לשלב הבא, והוא ממש חסר אונים ולא יודע מה לעשות…
קבענו פגישה. דניאל הגיע ואכן היה באי שקט, עיניו היו כבויות, הוא היה חיוור ושידר דכדוך ומצוקה אמתיים.
לאחר שיחת היכרות והערכה ראשונית, הסתבר כי מחשבות שליליות רבות עברו במוחו כגון:
"אני לא אצליח להוציא לפועל את הרעיון שלי"…"זה חסר סיכוי"…"זה מועד לכישלון , חבל על המאמץ"…"יש בשוק מתכנתים עם רעיונות הרבה יותר טובים משלי"…" מה אם ילעגו לי?"…"אני לא יודע לדבר"… " אני אגמגם ואסמיק ואראה מגוחך"… ועוד ועוד
כתוצאה ממחשבות אלה, עלו והציפו אותו תחושות של חרדה, תסכול , דכדוך, כעס עצמי ועוד.
והתוצאה? דניאל נימנע מלהמשיך ולקדם את הרעיון המבריק שלו למוצר החדש. החרדות והחששות שהופיעו במחשבותיו וברגשותיו, חיבלו ביכולתו להביא לידי ביטוי את הכישורים שלו, ולמעשה מנעו ממנו להגשים את עצמו ולממש את מלוא הפוטנציאל הגלום בו!
בתהליך טיפול קצר מועד וממוקד, שערך כ-12 פגישות, דניאל קיבל כלים אשר באמצעותם למד לזהות את העיוותים בחשיבתו שבאו לידי ביטוי ב'מחשבות אוטומטיות' וכיצד ניתן לתקנם. כמו כן, הוא למד כיצד להשיג שינוי בהתנהגות הנמנעת שלו שחסמה את התקדמותו והצלחתו. כמו כן, הוא קיבל כלים להתמודדות ושיפור ההיבטים הרגשיים שחווה (חרדה, לחץ, מתח, דכדוך וכד').זאת, באמצעות משימות מובנות והתנסויות שניתנו לו לביצוע בין המפגשים הטיפוליים.
כבר אחרי 6 פגישות דניאל דיווח על שיפור משמעותי במצבו הרגשי ובחשיבתו. לאחר מכן הגיעו גם השינויים ההתנהגותיים.
לקראת תום הטיפול, דניאל גיבש תוכנית מובנית על פי לו"ז להצגת הרעיון שלו למשקיעים פוטנציאליים עמם יצר קשר.
מספר חודשים לאחר סיום הטיפול, דניאל התקשר לבשר לי , כי לאחר מס' מיפגשים, נימצאו המשקיעים שהתלהבו מהמוצר שלו ומעוניינים להשקיע בו. הוא נשמע מאושר ואופטימי.
עוד פוסטים
