כעסים בזוגיות – איך מתמודדים ופועלים במצב של ביקורת מצד בן/בת הזוג?

נסו להיזכר בפעם האחרונה בה בן/בת זוגכם העביר עליכם ביקורת. האם חשתם ממש לפני שכעסתם , אשמים? או מתוסכלים ? פגועים? אין ספק שרגשות אלו כואבים , ואז התפרצות הכעס בעצם משחררת חלק גדול מהכאב הרגשי או פיזי. כלומר, מאחורי הכעס המוחצן מסתתרים רגשות אחרים , מכאיבים יותר , שעימם קשה לנו להתמודד, כגון: תסכול,…

כעסים בזוגיות – גברים, נשים ומה שביניהם

למגדר יש השפעה רבה על דרכי ההתמודדות שלנו עם כעסים, לחצים ומצוקות, על התגובות הרגשיות ועל ההתנהגויות אשר מטרתן לפתור את המצוקה, להקל עליה או אף להימנע ממנה. נשים בעת מצבים משברים החוות מצוקה ולחץ , נוטות לדבר , לשוחח,  לפרוק , להתייעץ, לבקש תמיכה, הבנה, אמפטיה וחיזוקים.  מרבית הנשים נוטות להקל על עצמן בעתות…